Xavier Bony

Trouvé sur le site Psychoactif 🛡️ RDR : la réduction des risques, une autre façon de prévenir Bonjour à tous, On entend souvent parler de RDR (réduction des risques) dans le domaine des addictions, mais cette approche reste encore mal comprise. 👉 La réduction des risques est une politique de santé publique qui vise à limiter les conséquences négatives des consommations (santé, social, accidents…), sans forcément exiger un arrêt immédiat. (Addictions France) 🎯 Le principe est simple : 👉 si certaines personnes consomment, il faut les aider à le faire avec le moins de risques possible. Cela peut passer par : des conseils de prévention du matériel adapté (stérile, sécurisé…) l’analyse des produits la présence d’équipes de prévention sur le terrain l’accompagnement vers les soins 💡 Une approche réaliste et humaine : La RDR part d’un constat : 👉 l’arrêt n’est pas toujours possible immédiatement Elle propose donc des solutions concrètes pour : protéger la santé éviter les overdoses limiter les infections (VIH, hépatites…) maintenir un lien avec les personnes (Drogues.gouv.fr) ⚖️ Contrairement aux idées reçues : ce n’est pas une approche “laxiste” elle ne remplace pas le sevrage elle permet au contraire souvent d’amorcer un parcours de soin 📌 Ce qu’il faut retenir : 👉 la réduction des risques, c’est sauver des vies, même quand la personne n’est pas prête à arrêter 👉 c’est aussi une manière de changer le regard sur les personnes concernées, en les considérant comme actrices de leur santé 💬 Sujet ouvert : Que pensez-vous de cette approche ? Utile, nécessaire… ou mal comprise ?

Toutes ces associations ne sont pas encore partenaires nous souhaitons qu'elles le deviennent dans l'avenir. TDAH France: https://www.tdah-france.fr › Association-HyperSupers-T... cotisation payée inscription à la formation CMSEA : https://www.cmsea.asso.fr/fr/inclusion-sociale/l-association-cmsea-reseau-d-accueil-en-famille-recherche-des-familles-d-accueil-dans-le-lot_-n.html Le Colosse aux pieds d'Argile : Colosse aux pieds d'argile https://colosse.fr cotisation payée contacts pris Psychoactif :https://www.psychoactif.org/forum/ Cotisation ? Inscription sur le forum. Safe asso: https://www.safe.asso.fr/ La courte échelle : https://www.asso-la-courte-echelle.fr/ La Courte Echelle œuvre pour l'égalité des chances.L'association met en relation des étudiants, de la filière juridique, avec des mentors bénévoles, professionnels du droit cotisation payée contact pris Violence Routière 46 : Pierre Lagache : 06 07 45 75 77 Président du développement touristique du Lot se présente comme conseiller mairie de Pradines Ligue contre la violence routière https://www.violenceroutiere.fr › .Lot (46) : la carte des routes à la mortalité la plus élevée Conscience : Site internet : https://www.associationconscience.org/ Adresse : 13 Chemin de Château GOMBERT 13013 Marseille Standard : 09 79 27 28 53 ASSOMAX1993: https://assomax1993.fr/ ASMontcabrier Foot SPORTING Club St. Aubin Rugby 15

Bonjour à tous, Nous souhaitons partager un retour sur nos récentes interventions menées à l’école de commerce Studency Toulouse, un moment fort pour notre association. Enquête de satisfaction _ ASSOCIATION ALLEZ VIENS THEO_.pdf C'est un indice NPS indice de recommandation : 4.15 / 5 ✅ 85 % des 102 étudiants qui ont répondu aux questionnaires ont trouvé nos interventions sur 3 jours pertinentes Sur 3 jours, nous avons réalisé 6 interventions, mobilisant à chaque fois des équipes différentes composées de 6 à 8 intervenants, mêlant témoignages et expertise professionnelle. 🎯 Objectif : sensibiliser les étudiants aux risques liés aux addictions, à travers une approche humaine, concrète et sans jugement. 📊 Des résultats très encourageants : 102 étudiants sensibilisés une note moyenne de 16,88 / 20 attribuée par les participants un fort engagement et des échanges riches lors des interventions Ce qui fait la force de notre approche : des témoignages réels, qui marquent et font réfléchir la présence de professionnels de santé et de terrain une capacité à créer un dialogue direct avec les jeunes Un travail reconnu et apprécié : Ces résultats confirment la pertinence de notre démarche et l’impact concret de nos actions de prévention. Ils renforcent également notre volonté de développer ce type d’interventions, en lien avec les établissements scolaires, les institutions et les partenaires locaux. 📌 Notre engagement : agir au plus près du terrain pour prévenir, informer et accompagner, avec une approche humaine et efficace. Merci à tous ces jeunes étudiants d'avoir massivement répondu et partagé avec nous. Merci 💖💖💖

c'est très bien mais pour moi il manque une photo qui est dans le dossier que j'ai fait sur le sujet, Il s'agit des barres parallèles dans un centre de rééducation elle est très forte à cause des atteintes physiques parfois (voire souvent) irréversibles qu'elle révèle Je vais essayer de l'inclure sur ton sujet .

bravo oui pour cette initiative, le sujet peut être repris par toute la société , cette prise de conscience de tous les acteurs,ici un bar, qui pourtant vend de l'alcool (avec modération) montre l'importance du sujet qui doit vraiment devenir une cause nationale. C'est à nous tous qu'il incombe de se défendre contre ce fléau. Merci aux dirigeants de ce café bar de Monsempron-Libos d'avoir fait ce chois d'informer.

HyperSupers - TDAH FranceHyperSupers - TDAH France - Votre déficit d’attention, v...Association pour aider les familles, adultes et enfants concernés par le Trouble Déficit de l'Attention / Hyperactivité - TDAH - Association Reconnue d'Utilité Publique W952001008, agréée par le minis Le TDAH Est-il grave ? Le TDAH est un trouble du neurodéveloppement qui démarre à l'enfance et se manifeste par des symptômes d'inattention et/ou d'hyperactivité et d'impulsivité inappropriés. Il entraîne un handicap dans la vie de tous les jours, avec un risque d'échec scolaire, d'accidents, d'addictions, de dépression et de suicide. 5 sept. 2022 Voir les videos : https://www.tdah-france.fr/Videos-Interview-du-Dr-Hugo-Prunier-sur-le-TDAH-chez-la-femme-Cortex.html#1 Pétition pour un accès équitable aux traitements en santé mentale : https://www.change.org/p/pour-un-acc%C3%A8s-%C3%A9quitable-aux-traitements-en-sant%C3%A9-mentale?redirect_reason=guest_user Écoutez cet orateur de génie ! ça n'engage que moi...😉 👀 📢 Dans le DSM 5, il a été décidé de regrouper tous les troubles présentant des anomalies du développement sous l'appellation "Troubles du NeuroDéveloppement".📢 Critères diagnostiques du DSM-5 Critères diagnostiques du Trouble : Déficit de l’Attention/Hyperactivité (TDAH)Publié le 28 novembre 2014, mis a jour le 19 septembre 2022 , par Christine Gétin, directrice Critères AUn mode persistent d’inattention et/ou d’hyperactivité-impulsivité qui interfère avec les fonctionnement ou le développement, et caractérisé par (1) et/ou (2) : A1. InattentionSix (ou plus) des symptômes suivants ont persisté pendant au moins 6 mois, à un degré qui ne correspond pas au niveau de développement et qui a directement des conséquences négatives sur les activités sociales et académiques/professionnelles : Remarque : les symptômes ne sont pas seulement la manifestation d’un comportement d’opposition, d’une déficience, hostilité, ou de l’incompréhension de tâches ou d’instructions. Pour les grands adolescents et les adultes (âgés de 17 ans et plus), au moins 5 symptômes sont exigés. a) Souvent ne parvient pas à prêter attention aux détails ou fait des fautes d’étourderie dans les devoirs scolaires, le travail ou d’autres activités (ex : néglige ou oubli des détails, le travail n’est pas précis). b) A souvent du mal à soutenir son attention au travail ou dans les jeux ( ex : a du mal à rester concentré durant un cours, une conversation, la lecture d’un texte long). c) Semble souvent ne pas écouter quand on lui parle personnellement (ex : leur esprit parait ailleurs, même en l’absence d’une distraction manifeste). d) Souvent, ne se conforme pas aux consignes et ne parvient pas à mener à terme ses devoirs scolaires, ses tâches domestiques ou ses obligations professionnelles (ex : commence le travail mais perd vite le fil et est facilement distrait). e) A souvent du mal à organiser ses travaux ou ses activités (ex : difficultés à gérer des tâches séquentielles ; difficultés à conserver ses outils et ses affaires personnelles en ordre ; complique et désorganise le travail ; gère mal le temps ; ne respecte pas les délais fixés). f) Souvent évite, a en aversion, ou fait à contre-coeur les tâches qui nécessitent un effort mental soutenu (ex : le travail scolaire ou les devoirs à la maison ; pour les adolescents et les adultes, préparation de rapports, formulaires à remplir, revoir un long article). g) Perd souvent les objets nécessaires à son travail ou à ses activités (matériel scolaire, crayons, livres, outils, portefeuille, clés, papiers, lunettes, téléphone mobile). h) Souvent se laisse facilement distraire par des stimuli externes (pour les adolescents et les adultes, cela peut inclure passer du « coq à l’âne ». i) A des oublis fréquents dans la vie quotidienne (ex : faire les corvées, les courses ; pour les adolescents et les adultes, répondre à ses appels, payer ses factures, respecter ses rendez-vous). A2. Hyperactivité et impulsivitéSix (ou plus) des symptômes suivants ont persisté pendant au moins 6 mois, à un degré qui ne correspond pas au niveau de développement et qui a un retentissement négatif directe sur les activités sociales et académiques/professionnelles : Remarque : les symptômes ne sont pas seulement la manifestation d’un comportement d’opposition, d’une déficience, hostilité, ou de l’incompréhension de tâches ou d’instructions. Pour les grands adolescents et les adultes (âgés de 17 ans et plus), au moins 5 symptômes sont exigés. a) Remue souvent les mains ou les pieds ou se tortille sur son siège. b) Se lève souvent en classe ou dans d’autres situations où il est supposé rester assis (ex : se lève de sa place en classe, au bureau ou à son travail, ou dans d’autres situation qui nécessitent de rester assis). c) Souvent, court ou grimpe partout, dans les situations où cela est inapproprié (remarque : chez les adolescents ou les adultes, cela peut se limiter à un sentiment d’agitation). d) A souvent du mal à se tenir tranquille dans les jeux ou les activités de loisir. e) Est souvent "sur la brèche" ou agit souvent comme s’il était "monté sur ressorts" (ex : incapable ou inconfortable de se tenir immobile pendant un long moment, comme dans les restaurants, les réunions ; peut être perçu par les autres comme agité, ou comme difficile à suivre). f) Souvent, parle trop. g) Laisse souvent échapper la réponse à une question qui n’est pas encore entièrement posée (ex : termine la phrase de leur interlocuteurs ; ne peut attendre son tour dans une conversation). h) A souvent du mal à attendre son tour (ex : lorsque l’on fait la queue) i) Interrompt souvent les autres ou impose sa présence (ex : fait irruption dans les conversations, les jeux ou les activités ; peut commencer à utiliser les biens d’autrui, sans demander ou recevoir leur autorisation ; pour les adolescents et les adultes, peut s’immiscer ou s’imposer et reprendre ce que d’autres font). Critères BCertains des symptômes d’hyperactivité/impulsivité ou d’inattention étaient présents avant l’âge de 12 ans. Critères CCertains des symptômes d’inattention ou d’hyperactivité/impulsivité sont présents dans deux ou plus de deux types d’environnement différents (ex : à la maison, l’école, ou le travail ; avec des amis ou des relations ; dans d’autres activités). Critères DOn doit clairement mettre en évidence une altération cliniquement significative du fonctionnement social, scolaire ou professionnel et de la qualité de vie Critères ELes symptômes ne surviennent pas exclusivement au cours d’une schizophrénie, ou d’un autre trouble psychotique, et ils ne sont pas mieux expliqués par un autre trouble mental (trouble thymique, trouble anxieux, trouble dissociatif, trouble de la personnalité, intoxication par une prise de substance ou son arrêt). Formes cliniquesForme Mixte ou combiné : les critères A1 et A2 sont satisfaits pour les 6 derniers mois. Forme Inattention prédominante : le critère A1 est satisfait pour les 6 derniers mois mais pas le critère A2. Forme hyperactivité/impulsivité prédominante : le critère A2 est satisfait pour les 6 derniers mois mais pas le critère A1. TDAH_ModFormation MODULE 1.pdf

Lors d’une intervention sur Sud Radio, il a été rappelé que la consommation de drogue est aujourd’hui un drame qui touche tous les milieux sociaux et tous les territoires, y compris nos zones rurales. Notre famille a été citée, à travers le décès de Théo, emporté par une overdose de cocaïne. Ce drame intime est devenu pour nous un combat collectif. Nous avons créé l’association Allez viens Théo parce que nous avons compris une chose essentielle : le silence est l’un des meilleurs alliés de la drogue. Trop souvent, les familles se taisent par douleur, par culpabilité ou par peur du regard des autres. Pourtant, c’est en parlant que l’on peut prévenir. Nous croyons profondément que la prévention doit commencer dès le collège. Il faut expliquer aux jeunes que la consommation dite “occasionnelle” n’est pas sans risque. L’addiction, l’emprise, la dépendance peuvent s’installer plus vite qu’on ne l’imagine, avec des conséquences dramatiques. Nous remercions celles et ceux qui soutiennent notre engagement et appelons les pouvoirs publics à accompagner ces initiatives locales. Si notre témoignage peut éviter ne serait-ce qu’un drame, alors notre combat aura un sens. podcast_sud_radio_allezvienstheo.mp4

Le Guide de sensibilisation au RGPD pour les associations publié par la CNIL est un document pratique destiné à aider les structures associatives à respecter les règles de protection des données personnelles. Il rappelle les notions essentielles : ce qu’est une donnée personnelle (y compris les données sensibles), ce qu’est un traitement de données, le rôle du responsable de traitement, des sous-traitants et des destinataires. Le guide détaille ensuite les grands principes à respecter : ✔ licéité du traitement ✔ finalité déterminée ✔ minimisation des données ✔ transparence et respect des droits ✔ durée de conservation limitée ✔ sécurité et confidentialité Il propose également un plan d’action concret en 5 étapes : recenser les fichiers, trier les données, informer les personnes, faciliter l’exercice de leurs droits et sécuriser les informations. Enfin, une foire aux questions répond aux situations courantes des associations : photos des membres, prospection, transmission de fichiers, subventions, cookies, casier judiciaire, violations de données, etc. Un guide clair et pédagogique pour renforcer la confiance des adhérents, bénévoles et partenaires. cnil-guide RGPD_association.pdf

Le livret « Un océan de données » de la CNIL s’adresse aux parents et aux enseignants pour mieux comprendre les enjeux du numérique dans la vie des enfants et des adolescents. Il explore les grandes thématiques liées à la protection des données personnelles : premier téléphone portable, géolocalisation et surveillance, cyberharcèlement, services en ligne et algorithmes, profilage et recommandations personnalisées, cybersécurité et mots de passe, droits liés aux données (accès, rectification, effacement, opposition, déréférencement). Le document rappelle que les services numériques se nourrissent des données personnelles et que les algorithmes façonnent en partie ce que nous voyons en ligne. Il insiste sur l’importance d’accompagner les jeunes, de maintenir le dialogue, de fixer des règles adaptées à l’âge et de développer l’esprit critique face aux mécanismes de traçage, de recommandation et de manipulation de l’attention. Un guide pédagogique clair pour aider les adultes à devenir des repères solides dans l’éducation au numérique et à la vie privée. Un océan de données à télécharger - livret_adultes_un_ocean_de_donnees.pdf

La CNIL propose un jeu éducatif intitulé « Tous ensemble – Prudence sur Internet », destiné aux enfants et aux familles pour apprendre les bons réflexes en ligne. À travers 41 cartes-questions et des situations concrètes (réseaux sociaux, photos, mots de passe, cookies, usurpation d’identité, jeux en ligne, publicités, messages d’inconnus…), le jeu sensibilise aux risques d’Internet de manière ludique. Il aborde notamment : la protection des données personnelles, le droit à l’image, les arnaques et faux concours, les mots de passe sécurisés, les paramètres de confidentialité, le rôle du contrôle parental, le droit à l’effacement et l’intervention possible de la CNIL. L’objectif est clair : aider les jeunes à adopter une attitude prudente et responsable sur Internet, tout en favorisant le dialogue avec les parents et les adultes. Un outil pédagogique simple et concret pour comprendre que chaque clic laisse une trace. Jeu de cartes pdf à télécharger : jeu-de-cartes_tous_ensemble_prudence-sur-internet.pdf

A lireL’étude décrit un **cas clinique de « soumission chimique » lié à la scopolamine, un alcaloïde naturel extrait de plantes comme le Datura. Dans ce cas, des analyses toxicologiques ont mis en évidence la présence de scopolamine dans le sang et les urines d’une victime, à des concentrations significatives, plusieurs heures après les faits. La scopolamine est connue pour ses effets puissants sur le système nerveux central : elle peut provoquer amnésie, altération de la conscience, et hallucinations, ce qui en fait une substance exploitée — parfois à des fins criminelles — pour neutraliser ou manipuler une personne sans qu’elle s’en rende compte. L’article souligne l’importance de recourir à des techniques analytiques sensibles et spécifiques en toxicologie judiciaire pour identifier cette substance dans le cadre d’enquêtes médico-légales, et il met en avant la notification de ce cas à un centre d’addictovigilance. Lien de l'article : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352007818300398

C'est vrai que cela devient un vrai problème . Le Temps passe ! c'est dingue , moi le premier minimum 4 h par jour ça devient vraiment dingue . PC- portable-tv C'est une addiction difficile à combattre. Il y a beaucoup d'émissions sur le sujet, qui devient préoccupant, en ce moment De nombreux médecins alertent c'est un sujet très important qui touche les plus jeunes donc plus vulnérables . Dès que nous pourrons nous consacrerons plus de temps sur ce sujet et si quelqu'un veut s'y atteler c'est avec plaisir. Prenez la plume ! https://www.drogues.gouv.fr/lessentiel-sur-les-usages-problematiques-decrans Source : MILDECA : Mission Interministérielle de Lutte contre les Drogues et les Conduites Addictives

Bonjour, Hier en fin d'après midi Philippe Budria nous a contacté pour nous dire son ressenti sur notre présentation d'intervention à L'école Studency de Toulouse, nous avons trouvé sa réflexion très pertinente et nous souhaitons vous la faire partager. Merci pour ton implication Philippe. L'addiction n'est pas un choix Qu'est ce que l'on doit laisser comme trace aux étudiants ? L'addiction est une récréation mais à la fin de la récréation il y a 732 morts pour l'année 2023 en France + 15 % par rapport à 2022 SOURCE : ARS Ile de France (732 x 1.15= 840. 2024 x 1.15 = 966 en 2025) ce calcul est prévisionnel fait par l'asso. simplement si la tendance se poursuit Si j'ai bien compris la société veut nous apprendre à vivre avec les drogues... et on trouve ce genre d'info sur les sites du gouvernement. En cas de surdosage aux opioïdes : Les bons réflexes en cas de surdose ? La naloxone et l’appel du 15 https://naloxone.fr/ Tu peux analyser ton produit : analysetonprod.fr la composition est un facteur important de risque de surdose et d’accident Faut-il en parler directement aux étudiants ? Nous proposons à Philippe s'il le souhaite de s'emparer de ce sujet sur le site nous allons lui expliquer le chemin pour y parvenir. ce sujet va se trouver sur la page d’accueil du site, mais aussi dans le forum. Il faut s'inscrire pour pouvoir répondre., Cliquer sur le sujet : Retour sur l'AG du 16 janvier Réflexion de Philippe. Il faut répondre en dessous de ce sujet. A toi la plume ! N'oublie pas d'enregistrer en cliquant sur soumettre la réponse ! Et une fois inscris tu pourras envoyer des messages directement du site à Nicole Xavier James Alex Hugo Léa Agathe ...enfin à tous les inscrits Bonne journée Philippe.

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Sujet très important car il révèle beaucoup de choses:https://www.analysetonprod.fr/ : impressionnant si j'ai bien compris il s'agit là de réduction des risques plûtôt réservé à des personnes qui ont envie de continuer .... ou qui ne réussissent pas à s'arrêter c'est différent. On peut faire analyser son produit à cahors au : CAARUD 46 – CEIIS 377 Avenue du 7e Régiment d'Infanterie, 46000 Cahors, Occitanie Nous souhaitons que vous donniez votre avis sur le blog peut être? Pour moi c'est incompréhensible c'est interdit mais tu peux analyser est ce que l'on va vers une dépénalisation totale ? pour comprendre eh bien il faut chercher et en cherchant on découvre que c'est peut être une façon d'aider. Créé le 1er janvier 2021, le réseau « Analyse ton prod’ » regroupe les associations de réduction des risques, d’auto-support ou des collectifs qui proposent ou souhaitent proposer la collecte et/ou l’analyse de drogues à leurs publics, dans toutes les régions de France et quelles que soient les techniques d’analyse proposées. L’analyse de drogues existe depuis plus de 20 ans en France : le réseau « Analyse ton prod’ » animé par la Fédération Addiction a ainsi pris la suite en 2021 du réseau XBT porté par Médecins du monde. Il reçoit le soutien du gouvernement. « Analyse ton prod’ » fait partie de TEDI (Trans European Drug Information), le réseau européen de l’analyse de drogues comme outil de réduction des risques. Il est partenaire de l’Observatoire français des drogues et des tendances addictives (OFDT) qui propose, via son dispositif SINTES, de l’analyse de drogues dans un objectif de veille sanitaire (surveillance et alerte sur les produits en circulation et leur danger pour la santé). Ce site propose de s'inscrire : Rejoignez le réseau !Vous êtes une structure en addictologie ou une association de réduction des risques et vous souhaitez mettre en place de l’analyse de drogues ? Vous pouvez rejoindre le réseau en contactant [email masquée — contactez l’utilisateur par message privé] Rejoindre le réseauL’appartenance au réseau se matérialise par la signature de la Charte du réseau et l’acceptation de ses modalités de fonctionnement. Les associations gestionnaires ne doivent renvoyer qu’une seule Charte. Pour rejoindre le réseau : la Charte signée est à renvoyer par email à Marine Gaubert, responsable du pôle Accompagnement des pratiques professionnelles de la Fédération Addiction : [email masquée — contactez l’utilisateur par message privé] Le réseau est toujours en attente des directives des pouvoirs publics…Le 21 avril 2021, une rencontre avec les pouvoirs publics (direction générale de la santé et Mildeca) a eu lieu afin de présenter le réseau et d’échanger sur la structuration de la mission d’analyse de drogues en France. Cette réunion a mobilisé trois associations membres du réseau, la Fédération Addiction ainsi que Médecins du Monde. Les pouvoirs publics ont ainsi reconnu la plus-value du réseau « Analyse ton prod » pour accompagner les échanges sur les pratiques professionnelles, travailler dans le cadre d’une démarche qualité avec l’ensemble des techniques analytiques, analyser les besoins et les leviers dans un principe de subsidiarité, rassembler les données et construire les liens avec la veille sanitaire. Ils se sont engagés à proposer avant l’été une feuille de route pour travailler sur la structuration de la mission d’analyse de drogues, en s’appuyant sur le réseau et sur d’autres acteurs de l’analyse de drogues et en lien avec l’étude commanditée par la DGS à l’INSERM Marseille (qui n’a pas été rendue publique). Malgré cette rencontre, nous n’avons à ce jour pas eu de retour sur cette feuille de route en dépit de nos relances. … mais se met progressivement en placeL’absence de cadre règlementaire retarde la mise en place du réseau. Nous avancerons progressivement d’ici la fin de l’année : désignation des membres du comité de pilotage, constitution du comité technique, mise en place des coordinations régionales dans les régions où c’est possible, organisation d’une journée annuelle, organisation d’une formation de formateurs, création d’un site internet et d’une base de données commune, etc. Nous allons renvoyer la Charte à Mme Gaubert de FédérationAddiction : Pourquoi? Nous sommes contactés souvent pour des demandes d'aide et envoyer les personnes analyser leur produit ( c'est gratuit) les envoie aussi vers une structure de soins le CEIIS de Cahors comme nous l'avons dit plus haut. Pour l'usager il y a une démarche ,une prise de conscience qui peut s'opérer, petit à petit,et finir par se sentir moins seul face au produit. voici un lien pour lire la Charte Éthique : :https://www.federationaddiction.fr/wp-content/uploads/2025/01/2025-charte-ethique-.pdf Il n'existe pas de société sans drogue : les conduites addictives font partie de la vie. Elles résultent de la rencontre d’une personne, d’un produit et d’un contexte particulier. Voilà j'ai attaqué à 3h17 il est 5h17 2 h déjà , j'arrête un peu je reprendrai plus tard.