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Liste des 14 membres du bureau du 20 11 2026.docx
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Xavier Bony a posté un fichier dans Bureau & Conseil d’administration's Bureau de l'Association
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Liste des 14 membres du bureau du 20 11 2026.docx Liste des 14 membres du bureau de l’association : « Allez viens Théo » Du : 20 / 11 / 2026 Bony Nicole Présidente 06 72 25 12 36 Bony Hugo : Vice Président Infirmier Urgences/Réanimation Hopital de Cahors Pompier Volontaire Bony Léa : Infirmière libérale communication publication Bony Xavier : Trésorier 06 82 82 46 92 Brobeck Daniel : Médecin Addictologue en clinique Fossoul Alexandra :Iinfirmière Hôpital de Cahors com réseaux sociaux Lacoste Mickael : Professionnel diplômé dans l’encadrement sportif : canyoning – escalade – ski - Chef Pisteur Secouriste en Station - trésorier adjoint Lavayssière Jean Luc : Médecin Généraliste de campagne Lucas James créateur du site Raymond Philippe : Médecin Généraliste Semenadisse Émanuel Maire De Bélaye Sigaud Fabienne Maire de Prayssac Présidente de la Communauté de Communes de la Vallée du Lot et du Vignoble (CCVLV) Sune Agathe :Infirmière Libérale Lieutenant Pompier Volontaire Tessier Sonia : Secrétaire Pompier Volontaire
- Mercredi à 07:181 jour
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- - association
Anxiété - Dépression ? GAD 7 - PHQ-9 On vous Aide On en parle
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Xavier Bony a posté un enregistrement dans Prévention & Addictions
- Mercredi à 06:581 jour
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- - prévention
L'Info d'Addictions France - Octobre 2026 Appel à la Vigilence Subventions tjs en baisse
L'Info d'Addictions France - Octobre 2026 Appel à la Vigilence Subventions tjs en baisse

Xavier Bony a posté un enregistrement dans Actualités de l’association
- Lundi à 07:123 jours
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Anxiété - Dépression ? GAD 7 - PHQ-9 On vous Aide On en parle
Anxiété - Dépression ? GAD 7 - PHQ-9 On vous Aide On en parle

Xavier Bony · Mercredi à 06:581 jour

Bonjour à Tous, Voilà des tests pour faire le point sur sa santé mentale : Les tests d'auto-évaluation GAD-7 et PHQ-9 Au sein de l'association Allez Viens Théo, nous savons que les conduites addictives, avec ou sans produits, s'installent souvent pour tenter d'apaiser une souffrance intérieure invisible. L'anxiété profonde ou une baisse de moral persistante sont fréquemment des facteurs déclencheurs ou aggravants. C'est pourquoi prendre soin de sa santé mentale est le premier pas vers le rétabli
- prévention
Xavier Bony

Mercredi à 06:581 jour

Xavier Bony

Mercredi à 06:581 jour
- 18 vues
L'Info d'Addictions France - Octobre 2026 Appel à la Vigilence Subventions tjs en baisse
L'Info d'Addictions France - Octobre 2026 Appel à la Vigilence Subventions tjs en baisse

Xavier Bony · Lundi à 07:123 jours

Bonne lecture Et si Addictions France s’arrêtait de fonctionner ? En France, la pauvreté et les inégalités atteignent des niveaux historiques. Pourtant, pour la première fois depuis des décennies, les financements publics consacrés aux solidarités sont en baisse. Addictions France se joint à la mobilisation nationale menée par l'Uniopss du 12 au 17 octobre 2026 pour protester contre cette situation. Les associations, des acteurs essentiels de la cohésion sociale Alors que les besoin
Xavier Bony

Lundi à 07:123 jours

Xavier Bony

Lundi à 07:123 jours
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Quelques petites clés pour mieux utiliser son téléphone portable. Source de l'Étude laboratoire Elsevier
Quelques petites clés pour mieux utiliser son téléphone portable. Source de l'Étude laboratoire Elsevier

Xavier Bony · Lundi à 06:193 jours

Notre téléphone portable, comme beaucoup d'autres écrans est à utiliser avec quelques petites informations . Pourquoi notre smartphone nous retient-il ? Comprendre les mécanismes cachés de l'usage problématique À l'ère du tout-numérique, le smartphone est devenu un compagnon de tous les instants. Mais chez certaines personnes, cet usage quotidien peut basculer vers ce que les chercheurs appellent l'Utilisation Problématique du Smartphone (UPS). Ce comportement, qui entraîne des troubles fonc
Xavier Bony

Lundi à 06:193 jours

Xavier Bony

Lundi à 06:193 jours
- 22 vues
La Technique STOP exercices pratiques de régulation émotionnelle au quotidien :
La Technique STOP exercices pratiques de régulation émotionnelle au quotidien :

Xavier Bony · Octobre 26Oct 26

3. 3 exercices pratiques de régulation émotionnelle au quotidien : · La technique STOP : S (Stop / faire une pause), T (Temps de respiration consciente), O (Observer sans juger son corps et ses pensées), P (Poursuivre avec un choix conscient plutôt qu'une impulsion). · Le « Surf sur la vague » (Urge Surfing) : Visualiser le craving ou l'anxiété comme une vague marine. Ne pas lutter frontalement : respirer, observer son pic d'intensité et la regarder redescendre naturellement.
Xavier Bony

Octobre 26Oct 26

Xavier Bony

Octobre 26Oct 26
- 55 vues
Comprendre les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) et le programme ERT face aux addictions avec Orientation vers Structures de Soins (OSS) — Allez Viens Théo
Comprendre les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) et le programme ERT face aux addictions avec Orientation vers Structures de Soins (OSS) — Allez Viens Théo

Xavier Bony · Octobre 26Oct 26

Technique STOP.docx Briser l'engrenage de la dépendance en apprenant à réguler ses émotions : explications et coulisses de nos échanges. Une approche concrète au service de la santé mentale et de la prévention Au sein de l'association Allez Viens Théo, la santé mentale de notre jeunesse et la prévention primaire des conduites à risques sont au cœur de chacun de nos engagements. Qu'il s'agisse de substances psychoactives (alcool, cannabis, drogues de synthèse) ou de dépendances comportementales
- prévention
Xavier Bony

Octobre 26Oct 26

Xavier Bony

Octobre 26Oct 26
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