Xavier Bony

Bonjour à Tous, Voilà des tests pour faire le point sur sa santé mentale : Les tests d'auto-évaluation GAD-7 et PHQ-9 Au sein de l'association Allez Viens Théo, nous savons que les conduites addictives, avec ou sans produits, s'installent souvent pour tenter d'apaiser une souffrance intérieure invisible. L'anxiété profonde ou une baisse de moral persistante sont fréquemment des facteurs déclencheurs ou aggravants. C'est pourquoi prendre soin de sa santé mentale est le premier pas vers le rétablissement. Pour vous aider à faire le point, la recherche médicale a mis au point deux outils simples, validés scientifiquement et utilisés par les professionnels de santé : le GAD-7 pour l'anxiété et le PHQ-9 pour la dépression. Ces questionnaires vous permettent de faire une première auto-évaluation en toute confidentialité depuis chez vous. PARTIE 1 : Évaluer l'anxiété avec le GAD-7 Le GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) permet d'évaluer l'intensité de l'anxiété et des inquiétudes au cours des deux dernières semaines. Pour chaque ligne, notez le score qui vous correspond : 0 : Jamais 1 : Plusieurs jours 2 : Plus de la moitié des jours 3 : Presque tous les jours Se sentir nerveux, anxieux ou sur les nerfs Ne pas pouvoir s'empêcher de s'inquiéter ou ne pas parvenir à contrôler ses inquiétudes S'inquiéter trop à propos de différents sujets Avoir du mal à se détendre Être si agité qu'il est difficile de rester en place Devenir facilement irritable ou agacé Avoir peur que quelque chose d'horrible puisse arriver Comprendre votre score GAD-7 (Total sur 21) : 0 à 4 : Anxiété minimale 5 à 9 : Anxiété légère 10 à 14 : Anxiété modérée (seuil d'attention recommandé) 15 à 21 : Anxiété sévère PARTIE 2 : Évaluer la dépression avec le PHQ-9 Le PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) mesure la présence et la sévérité des symptômes dépressifs au cours des deux dernières semaines. Pour chaque ligne, notez le score qui vous correspond : 0 : Jamais 1 : Plusieurs jours 2 : Plus de la moitié des jours 3 : Presque tous les jours Peu d'intérêt ou de plaisir à faire les choses Se sentir triste, déprimé ou désespéré Troubles du sommeil (difficultés à s'endormir, réveils fréquents ou trop dormir) Se sentir fatigué ou manquer d'énergie Manque d'appétit ou trop manger Mauvaise opinion de soi-même (se sentir nul, avoir l'impression d'avoir échoué ou d'avoir déçu sa famille) Difficultés de concentration (pour lire, regarder la télévision, etc.) Bouger ou parler si lentement que les autres l'ont remarqué. Ou au contraire, être si agité qu'on bouge beaucoup plus que d'habitude Penser qu'il vaudrait mieux mourir ou avoir envie de se faire du mal d'une manière ou d'une autre Comprendre votre score PHQ-9 (Total sur 27) : 0 à 4 : Dépression absente ou minimale 5 à 9 : Dépression légère 10 à 14 : Dépression modérée (seuil d'attention recommandé) 15 à 19 : Dépression modérément sévère 20 à 27 : Dépression sévère ⚠️ Attention particulière : Si vous avez obtenu un score supérieur à 0 à la question 9, cela nécessite une attention médicale rapide, indépendamment du score total. Rappel essentiel : Un score n'est pas un diagnostic Ces deux tests sont d'excellents indicateurs pour libérer la parole et déclencher une prise de conscience. Cependant, ils ne remplacent en aucun cas l'avis d'un professionnel. Seul un médecin ou un psychologue peut poser un diagnostic officiel en analysant votre situation globale, votre histoire personnelle et en écartant d'autres causes physiques (comme un dérèglement hormonal ou une carence). Si vos scores se situent dans les zones modérées ou sévères, ou si vous sentez que votre quotidien devient difficile à gérer, n'hésitez pas à en parler à un professionnel de santé. L'engagement d'Allez Viens Théo à vos côtés Les résultats de ces tests mettent en lumière un mal-être ou des difficultés qui font écho à des conduites addictives ? Vous n'avez pas à traverser cela seul. L'association Allez Viens Théo est là pour vous accueillir, vous écouter sans jugement et vous accompagner dans votre démarche de prévention et de soin. Que vous soyez vous-même concerné ou que vous vous inquiétiez pour un proche, notre porte est ouverte. Ne restez pas isolé face à vos doutes ou à vos scores : parlons-en ensemble pour trouver les solutions et les orientations adaptées à votre situation. Contactez-nous par mail : [email masquée — contactez l’utilisateur par message privé] Besoin d'écoute ou d'aide ? Les ressources gratuites supplémentaires Si vous traversez une période difficile, des professionnels sont également à votre écoute gratuitement, 24h/24 et en toute confidentialité : Le 3114 (Numéro National de Prévention du Suicide) : Pour toute personne en détresse ou pour les proches inquiets. Info Écoute Dépression (01 45 39 40 00) : Une ligne de soutien pour échanger sur la dépression. Le 15 ou le 112 : À contacter immédiatement en cas d'urgence médicale ou de crise aiguë. Article Réalisé avec l'aide de l'IA Gemini Un Phare pour nous Guider

Bonne lecture Et si Addictions France s’arrêtait de fonctionner ? En France, la pauvreté et les inégalités atteignent des niveaux historiques. Pourtant, pour la première fois depuis des décennies, les financements publics consacrés aux solidarités sont en baisse. Addictions France se joint à la mobilisation nationale menée par l'Uniopss du 12 au 17 octobre 2026 pour protester contre cette situation. Les associations, des acteurs essentiels de la cohésion sociale Alors que les besoins sanitaires et sociaux ne cessent d’augmenter, les associations de la solidarité sont contraintes de réduire leur activité. La baisse des financements entraîne la fermeture de places d’hébergement, l’arrêt de dispositifs d’accompagnement, la dégradation des conditions de travail… Les associations puisent dans leur réserve, et certaines sont contraintes de fermer leurs portes. Pourtant, les associations sont des acteurs essentiels de la cohésion sociale. L’arrêt de leurs activités a des conséquences très concrètes. C’est pourquoi Addictions France s’associe à la mobilisation initiée par l’UNIOPSS et met en lumière ce qui se passerait si l’association arrêtait vraiment ses activités auprès des personnes qu’elle accompagne quotidiennement. Les addictions, un enjeu majeur de santé publique en France Les addictions représentent en France un enjeu majeur de santé publique, tant par leur ampleur que par leur coût humain. La problématique est largement répandue. Près de la moitié de la population française (47%) se déclare concernée par les addictions, personnellement ou via un proche. le tabac reste aujourd’hui la première cause de décès évitable en France, l’alcool tue 41 000 personnes par an et 1,16 millions de joueurs de jeux d’argent et de hasard sont en perte de contrôle. Pourquoi l’action d’Addictions France est essentielle Addictions France est la première association gestionnaire de centres d’addictologie. Elle en gère aujourd’hui 106 sur le territoire métropolitain, en Corse et à la Réunion. Cette activité regroupe l’action des CSAPA, des CAARUD et des consultations avancées. Cela représente au total 102 171 personnes accompagnées chaque année. À cela s’ajoute son action auprès des jeunes. L’association sensibilise chaque année 86 000 jeunes à la problématique des addictions et accueille des Consultations Jeunes Consommateurs (CJC) dans ses centres et hors les murs. Le but est de proposer un accompagnement adapté aux besoins des plus jeunes. Addictions France, c’est aussi des programmes auprès des personnes les plus fragiles, souffrant d’addictions, souvent isolées ou marginalisées. L’association propose notamment des solutions d’hébergement et déploie des d’équipes mobiles en zones rurales. Enfin, elle intervient en milieu festif afin de faire de la prévention et de mettre à disposition des outils réduction des risques et des dommages (distribution de matériel stérile, dépistage, vaccination, etc.). Derrières ces actions, des hommes et des femmes cherchent du soutien, une aide pour réduire ou arrêter leurs consommations, et reprendre le contrôle sur leur vie. Et si demain Addictions France s’arrêtait ? Du jour au lendemain, 100 000 personnes seraient privées d’accompagnement Les personnes prises en charge par l’association verraient leur parcours interrompu : 102 171 ne seraient plus suivies. Les conséquences de cette rupture de soins entraîneraient des risques de rechute, d’overdose et d’aggravation psychiatrique.  500 000 consultations par an disparaîtraient ce qui surchargerait massivement les hôpitaux et les médecins. Déjà eux-mêmes surchargés, les délais d’attente exploseraient. Les traitements de substitution (alcool, opioïdes) seraient interrompus ou erratiques. Pourtant l’arrêt brutal d’un sevrage encadré est un risque vital direct. Des personnes vulnérables se retrouveraient sans solution d’hébergement Les résidents des dispositifs de soins résidentiels d’Addictions France se retrouveraient sans solution d’hébergement adaptée. Souffrant d’une grande précarité et de pathologies lourdes, ils seraient contraints d’être hospitalisés ou de retourner à la rue. Des territoires entiers seraient privés d’une offre de soins en addictologie Des zones rurales entières perdraient leur seule offre de proximité. Cela impliquerait pour un renoncement aux soins ou une réorientation vers l’hôpital de proximité déjà sous tension, quand il leur serait possible de s’y rendre malgré la distance. La pression pèserait sur le système de santé et l’hôpital Aujourd’hui, 246 000 hospitalisations par an sont liées à l’alcool. Faute de prévention et de soins ce chiffre augmenterait mécaniquement, tout comme les 41 000 décès attribuables à l’alcool et les 75 000 morts liés au tabac. Au-delà de ces chiffres, c’est tout le modèle social qui est fragilisé par les additions. Les coûts sociaux de cet enjeu de santé sont chiffrés à plusieurs dizaines de milliards d’euros selon l’OFDT. Chaque jour, les associations assurent des missions essentielles auprès des publics vulnérables. Pour Addictions France, réduire les moyens consacrés à l’accompagnement des ces publics, c’est fragiliser l’accès aux soins, la prévention, et la prise en charge de milliers de personnes. C’est pour éviter cette situation dramatique qu’Addictions France a rejoint la mobilisation nationale portée par l’Uniopss « Et si nous arrêtions vraiment ? » Avec toutes les associations mobilisées, Addictions France appelle les pouvoirs publics à faire le choix de la solidarité et à garantir les moyens nécessaires pour poursuivre les missions d’intérêt général. https://addictions-france.org/actualites/et-si-addictions-france-sarretait-de-fonctionner-14732/

Notre téléphone portable, comme beaucoup d'autres écrans est à utiliser avec quelques petites informations . Pourquoi notre smartphone nous retient-il ? Comprendre les mécanismes cachés de l'usage problématiqueÀ l'ère du tout-numérique, le smartphone est devenu un compagnon de tous les instants. Mais chez certaines personnes, cet usage quotidien peut basculer vers ce que les chercheurs appellent l'Utilisation Problématique du Smartphone (UPS). Ce comportement, qui entraîne des troubles fonctionnels et des conséquences négatives dans la vie de tous les jours, fait l'objet d'une attention croissante de la part de la communauté scientifique. Une étude récente, s'appuyant sur les cadres théoriques actuels en psychologie, met en lumière les rouages psychologiques profonds qui se jouent dans notre esprit : la difficulté à réguler nos émotions et la peur de rater quelque chose. Quelques petites clés pour vous aider à vous en servirLe modèle I-PACE : comprendre l'engrenagePour analyser pourquoi certaines personnes développent une relation addictive ou problématique avec les écrans, les chercheurs s'appuient souvent sur un modèle théorique appelé le modèle I-PACE (Interaction of Person-Affect-Cognition-Execution). Ce modèle explique que les comportements excessifs naissent de l'interaction entre : Nos prédispositions personnelles (comme la vulnérabilité psychologique ou la gestion des émotions). Nos réponses affectives et cognitives (comment nous ressentons et pensons les situations, ex: la peur de manquer quelque chose). Nos difficultés liées aux fonctions exécutives (le contrôle des impulsions). Quand les émotions bousculent le contrôleL'étude en question – menée auprès de 343 jeunes adultes – s'est penchée plus particulièrement sur deux facteurs clés : la dysrégulation émotionnelle et la fameuse FoMO (Fear of Missing Out ou la peur de rater quelque chose). La dysrégulation émotionnelle : Il ne s'agit pas simplement de ressentir des émotions intenses, mais de la difficulté à les comprendre, à les accepter et à les moduler lorsqu'elles surviennent, indépendamment de leur valence. La FoMO : C'est cette préoccupation persistante de ne pas participer aux expériences gratifiantes d'autrui et le besoin constant de rester connecté pour savoir ce que font les autres. Ce que la science a découvertLes analyses statistiques (réalisées via un modèle d'équations structurelles entièrement latent) révèlent un mécanisme en cascade très clair : Le rôle du contrôle des impulsions : Une plus grande dysrégulation du contrôle des impulsions était associée à une FoMO plus importante. En clair, face à un inconfort émotionnel ou un manque de clarté, l'esprit se tourne vers l'extérieur pour chercher une gratification immédiate. La FoMO comme médiateur : La peur de rater quelque chose ne fait pas que coexister avec l'UPS, elle joue un rôle de médiateur. C'est elle qui amplifie le lien entre les difficultés de contrôle émotionnel et la gravité de l'utilisation problématique du smartphone. Concrètement, le besoin de vérifier son téléphone devient une stratégie inadaptée pour gérer le stress émotionnel généré par la FoMO. Pourquoi est-ce important pour la prévention ?Comprendre ces mécanismes est crucial pour la santé mentale et change notre regard sur l'addiction aux écrans. Il ne s'agit pas uniquement d'un simple "manque de volonté", mais d'une réponse de notre système affectif et cognitif face à des difficultés de régulation émotionnelle. Identifier que la peur de rater quelque chose et la gestion des émotions sont au cœur du problème ouvre la voie à de nouvelles pistes thérapeutiques et préventives. L'objectif est d'aider les utilisateurs à développer des stratégies d'adaptation plus saines, plutôt que de se fier uniquement au smartphone pour réguler leur humeur. Source de référence : Étude scientifique issue de la littérature internationale (laboratoire Elsevier), portant sur le rôle médiateur de la FoMO dans l'association entre la dysrégulation émotionnelle et la gravité de l'utilisation problématique du smartphone.

3. 3 exercices pratiques de régulation émotionnelle au quotidien : · La technique STOP : S (Stop / faire une pause), T (Temps de respiration consciente), O (Observer sans juger son corps et ses pensées), P (Poursuivre avec un choix conscient plutôt qu'une impulsion). · Le « Surf sur la vague » (Urge Surfing) : Visualiser le craving ou l'anxiété comme une vague marine. Ne pas lutter frontalement : respirer, observer son pic d'intensité et la regarder redescendre naturellement. · Le nommage émotionnel : Poser des mots précis (« je ressens de la colère », « je vis de l'anxiété ») afin de désamorcer l'activation de l'amygdale et reprendre le contrôle rationnel. La vague Émotionnelle vous vous rappelez BelHarra ( La vague Basque ) dont nous vous parlions lors de la création de L’asso Pour parler de la submersion des Drogues Là c’est pour lutter contre le Craving

Technique STOP.docx Briser l'engrenage de la dépendance en apprenant à réguler ses émotions : explications et coulisses de nos échanges. Une approche concrète au service de la santé mentale et de la préventionAu sein de l'association Allez Viens Théo, la santé mentale de notre jeunesse et la prévention primaire des conduites à risques sont au cœur de chacun de nos engagements. Qu'il s'agisse de substances psychoactives (alcool, cannabis, drogues de synthèse) ou de dépendances comportementales (jeux vidéo, réseaux sociaux, écrans), l'addiction s'installe rarement par hasard. Elle trouve souvent son terreau dans la souffrance, la solitude, le stress ou une difficulté profonde à gérer l'intensité de ce que l'on ressent. Pour sortir de cet engrenage, il est essentiel d'avoir accès à des repères clairs et des outils scientifiquement validés. Parmi eux, les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) occupent une place prépondérante. Axées sur le présent et reconnues pour leur efficacité, ces approches concrètes et brèves permettent de déconstruire les mécanismes de la dépendance en explorant la relation tripartite entre : Les pensées (cognitions) : ce que nous nous disons, nos croyances automatiques. Les émotions : ce que nous ressentons dans notre corps et notre esprit (anxiété, colère, tristesse). Les comportements : ce que nous faisons en réaction (isolement, consommation, impulsion). Aujourd'hui, l'essor de la « troisième vague » des TCC marque un tournant fondamental. Cette nouvelle génération de thérapies ne cherche plus seulement à modifier la pensée, mais met au centre l'accueil des émotions et la pleine conscience. Dans les vulnérabilités addictives, savoir naviguer au milieu d'une tempête émotionnelle sans recourir immédiatement à un produit ou un comportement refuge devient un véritable bouclier. Échange et décryptage : Qu'est-ce que le programme ERT en médecine addictive ?Afin d'éclairer ces concepts parfois complexes, nous partageons ici la retranscription exacte et structurée de l'échange informatif ayant permis de décrypter un programme innovant : l'ERT. Question posée :« c'est quoi le programme ERT en médecine addictive » Réponse complète apportée :En médecine addictive, le programme ERT fait le plus souvent référence au Emotion Regulation Therapy (ou Emotion Regulation Treatment / Thérapie de Régulation des Émotions). C'est une approche thérapeutique issue des Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) de troisième vague (qui intègrent notamment la pleine conscience/mindfulness et la Thérapie Comportementale Dialectique - TCD). Elle est de plus en plus adaptée et utilisée dans le traitement des addictions. Voici les éléments clés pour comprendre ce qu'est l'ERT appliquée aux addictions : 1. Le principe fondateur : L'addiction comme trouble de la régulation émotionnelle En addictologie, on considère souvent que la consommation de substances (ou le comportement addictif) est une stratégie d'adaptation (désadaptative) face à un mal-être. Le patient consomme pour anesthésier une émotion négative (anxiété, tristesse, colère, honte), augmenter une émotion positive, ou faire face au craving (l'envie irrépressible de consommer). L'ERT part du principe que la dysrégulation émotionnelle est le cœur du problème. Le programme vise donc à réapprendre au cerveau comment gérer les émotions sans passer par le produit ou le comportement addictif. 2. Les 4 principes et piliers clés du programme : Prise de conscience émotionnelle : Aider le patient à identifier, nommer et comprendre ses émotions et ses signaux corporels avant d'atteindre le point de rupture. Tolérance à la détresse : Apprendre à traverser une vague d'inconfort ou un craving sans y réagir immédiatement (principe d'exposition et d'acceptation). Réévaluation cognitive (Reappraisal) : Modifier la façon d'interpréter les événements déclencheurs et remettre en question les pensées automatiques négatives. Outils pratiques et neurocognitifs : Mobiliser la pleine conscience (mindfulness), la restructuration cognitive et des exercices de contrôle inhibiteur. 3. Comment se déroule le programme ? Format : Il se pratique en groupe (pour favoriser le partage d'expérience et briser l'isolement) ou en suivi individuel, généralement sur 8 à 12 séances. Exercices concrets : Tenue d'un journal des émotions, exercices de respiration, méditation de pleine conscience, jeux de rôle et techniques d'arrêt de la rumination. 4. Les bénéfices observés : Réduction des rechutes : Meilleure gestion de l'anxiété et du craving. Amélioration de la qualité de vie : Atténuation des symptômes anxieux ou dépressifs associés. Meilleur contrôle de soi : Capacité renforcée à faire une pause entre le stimulus émotionnel et l'action. Approfondissement en 3 points clés1. ERT vs Entretien Motivationnel & TCD : Quelles différences ? Entretien Motivationnel : Travaille sur l'ambivalence et renforce la motivation au changement (le « pourquoi » et l'envie d'agir). TCD (Thérapie Comportementale Dialectique) : Axée sur les dysrégulations émotionnelles extrêmes et les conduites à risque aiguës. ERT (Emotion Regulation Therapy) : Se concentre spécifiquement sur le déficit de traitement des émotions, le décryptage du stress et l'apprentissage de mécanismes de réponse non addictifs face au craving. 2. Où trouver ces prises en charge en France ? Les CSAPA (Centres de Soins, d'Accompagnement et de Prévention en Addictologie) : structures médico-sociales gratuites et anonymes présentes dans chaque département, intégrant addictologues, psychologues TCC et infirmiers. Les services hospitaliers d'addictologie et consultations spécialisées TCC. Les thérapeutes et psychologues libéraux certifiés par l'AFTCC (Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive). 3. 3 exercices pratiques de régulation émotionnelle au quotidien : La technique STOP : S (Stop / faire une pause), T (Temps de respiration consciente), O (Observer sans juger son corps et ses pensées), P (Poursuivre avec un choix conscient plutôt qu'une impulsion). Le « Surf sur la vague » (Urge Surfing) : Visualiser le craving ou l'anxiété comme une vague marine. Ne pas lutter frontalement : respirer, observer son pic d'intensité et la regarder redescendre naturellement. Le nommage émotionnel : Poser des mots précis (« je ressens de la colère », « je vis de l'anxiété ») afin de désamorcer l'activation de l'amygdale et reprendre le contrôle rationnel. Analyse et mise en perspective par l'association Allez Viens ThéoLa régulation des émotions : un bouclier indispensable pour la jeunesseL'éclairage apporté par le programme ERT rejoint exactement le combat que nous menons sur le terrain. La jeunesse est une période de transition majeure, marquée par une grande plasticité cérébrale, mais aussi par une vulnérabilité accrue aux impulsions et à l'intensité émotionnelle. Face au mal-être, au sentiment de rejet, à la pression de réussite ou simplement à l'influence des pairs, le produit ou l'écran devient une échappatoire facile agissant comme un anesthésiant instantané. Plus on utilise un produit pour faire taire une émotion, moins le cerveau apprend à la réguler naturellement. Apprendre aux jeunes à identifier leurs émotions et à tolérer l'inconfort est une véritable urgence de santé publique : réguler ses émotions est une compétence de vie protectrice. L'écoute, les PSSM et les réseaux de soinsDans ce parcours vers le mieux-être, la prévention concerne toute la société : Les Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) : Former des citoyens, des parents, des éducateurs et des jeunes à repérer les premiers signes de détresse, à adopter une posture d'écoute non jugeante et à orienter efficacement est une étape décisive pour intervenir avant la crise. L'écoute bienveillante : Permettre à un jeune d'exprimer sa détresse sans crainte d'être stigmatisé réduit immédiatement la pression émotionnelle. Les structures spécialisées : Faire connaître les dispositifs gratuits et confidentiels (CSAPA, Maisons des Adolescents) qui accompagnent les jeunes et les familles. Orientation vers Structures de Soins (OSS) (marque de fabrique d'Allez Viens Théo) : Annuaires et professionnels certifiés en FrancePour trouver un thérapeute formé ou une structure adaptée partout en France : 1. Pour les Thérapeutes TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) : Annuaire de l'AFTCC (Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive - aftcc.org, rubrique « Trouver un thérapeute »). Référence les psychiatres et psychologues titulaires d'une qualification reconnue en TCC, avec recherche géographique par département et spécialité. UN Peu COMPLIQUÉ 2. Pour les structures et spécialistes en Addictologie (Prise en charge gratuite et anonyme) : Annuaire national Drogues Info Service (drogues-info-service.fr, rubrique « Adresses utiles ») : Pour localiser un CSAPA (Centre de Soins, d'Accompagnement et de Prévention en Addictologie) ou une CJC (Consultation Jeunes Consommateurs) sur l'ensemble du territoire. Fédération Addiction (federationaddiction.fr) : Répertoire des réseaux et structures associatives partenaires. 3. Pour les Psychologues conventionnés (Prise en charge Assurance Maladie) : Dispositif Mon Soutien Psy (accessible sur le portail ameli.fr) : Annuaire des psychologues partenaires conventionnés pour bénéficier de séances remboursées par la Sécurité sociale dans le cadre de troubles anxieux ou dépressifs légers à modérés. . EN COURS DE MAINTENANCE ! PIRATÉ ? 4. Pour les Médecins Psychiatres et Addictologues libéraux : Annuaire Santé de l'Assurance Maladie (annuairesante.ameli.fr) : Recherche par spécialité (Psychiatrie, Addictologie) et filtrage par secteur conventionnel. PIRATÉ AUSSI ÇA DEVIENT TRÈS COMPLIQUÉ Cyberattaque Étrangère ? Numéros d'aide et d'écoute immédiateDrogues Info Service : 0 800 23 13 13 (7j/7, de 8h à 2h - Gratuit et anonyme) Écoute Cannabis : 0 980 980 940 (7j/7, de 8h à 2h) Alcool Info Service : 0 980 980 930 (7j/7, de 8h à 2h) Fil Santé Jeunes : 0 800 235 236 (pour les 12-25 ans) Site officiel de l'association : allezvienstheo.fr Un message d'espoir : L'addiction n'est ni une fatalité, ni une faiblesse morale. C'est un signal d'alarme qui indique une souffrance à apaiser. Avec les bons outils, un accompagnement bienveillant et un entourage à l'écoute, il est toujours possible de briser l'engrenage et de retrouver le chemin de la liberté.

Trés Intéressant ! : FNAPSY | Fédération Nationale des Associations de PsychologieÉcouter sans interrompre ni donner de conseils : ce geste...L’écoute active ne consiste pas seulement à se taire. L’article détaille pourquoi laisser parler sans corriger ni conseiller modifie la qualité des échanges. L’écoute active ne consiste pas seulement à se taire. L’article détaille pourquoi laisser parler sans corriger ni conseiller modifie la qualité des échanges. SN Par Seleho Nahadjenin, rédactrice spécialisée en psychologie Publié le 23 octobre 2026·10 min de lecture Moins de 10 % des personnes écoutent vraiment leur interlocuteur, selon les observations de Carl Rogers tout au long de sa pratique clinique. Dans nos échanges quotidiens, la plupart d’entre nous entendent les mots, mais construisent déjà leur réponse avant que l’autre ait terminé sa phrase. Écouter sans interrompre ni donner de conseils peut sembler anodin, mais c’est précisément ce geste simple qui transforme une conversation ordinaire en un moment de connexion réelle. Cette compétence ne relève pas du don naturel : elle repose sur des principes concrets, des techniques éprouvées, et elle s’apprend. Entendre et écouter : une distinction qui change toutCe que signifie vraiment « écouter »Entendre est une fonction physiologique. Les ondes sonores frappent le tympan, le cerveau les traite. Aucun effort, aucune intention. Écouter, c’est radicalement différent. C’est un acte conscient qui mobilise l’attention, la disponibilité et une volonté sincère de comprendre le sens, les émotions, voire les silences de l’autre. C’est là que réside toute la différence entre une conversation en surface et un échange qui laisse une trace. La plupart des conversations restent en surface parce que chacun attend son tour de parler. L’écoute bienveillante exige pourtant qu’on suspende temporairement son propre cadre de référence. Sans cette disponibilité, on passe à côté de l’essentiel : les non-dits, les hésitations, les émotions sous-jacentes que les mots portent imparfaitement. Le piège de la fausse écouteReconnaissez-vous ce réflexe ? L’autre parle, vous hochez la tête, mais votre cerveau peaufine déjà votre prochaine réplique. C’est la fausse écoute, et elle est bien plus répandue qu’on ne le croit. L’interlocuteur le sent presque toujours. Un regard qui décroche, une réponse trop rapide, une phrase commençant par « moi aussi, une fois… » : autant de signaux qui trahissent une écoute passive déguisée en intérêt. Interrompre et donner un conseil non sollicité sont les deux formes les plus courantes de cette fausse écoute. Le message implicite envoyé à l’autre : « ta parole ne mérite pas d’espace. » La conséquence directe : l’interlocuteur se referme, réduit son expression, et la conversation perd toute profondeur. Ce que disent les recherches et les praticiens sur l’écouteLes travaux fondateurs de Carl RogersCarl Rogers, psychologue humaniste américain et fondateur de l’approche centrée sur la personne, a posé les bases théoriques de ce qu’on appelle aujourd’hui l’écoute active. Avec Thomas Gordon, il a défini quatre principes fondamentaux qui structurent cette commode. La compréhension empathique : saisir le vécu de l’autre depuis son propre point de vue. L’acceptation inconditionnelle, ou respect inconditionnel : considérer l’interlocuteur sans jugement préalable. L’authenticité ou congruence : être aligné avec ses propres valeurs dans l’échange. La communication réfléchie : reformuler ce qui a été dit pour valider la compréhension mutuelle. Ces principes issus de la psychologie humaniste ont largement dépassé le cadre thérapeutique. On les retrouve aujourd’hui dans le coaching professionnel, le management et même la kinésiologie. Ce que confirment le terrain et les étudesRomain Yevuh, psychologue du travail et des organisations, souligne que 69 % du personnel estime que le manque de communication est la principale cause de dysfonctionnement au sein des équipes. Ce chiffre est éloquent. Le problème n’est pas l’absence de parole, mais l’absence d’écoute réelle. Chez Schneider Electric, Erwan Fontaine, responsable des ventes de services, a fait de l’écoute inclusive un pilier de son leadership. Constat : des relations client améliorées, une collaboration interne renforcée, et une dynamique d’équipe transformée. Ces données de terrain confirment ce que les chercheurs observent : écouter prime sur prendre la parole quand il s’agit de construire un lien durable. À lire aussiIntelligence sociale : ces 7 sujets de conversation peuvent mettre votre interlocuteur mal à l’aise Pourquoi se taire et ne pas conseiller transforme la qualité du lienLe silence comme espace fertileLe silence dérange. Beaucoup ressentent le besoin de le combler immédiatement, par un mot, un conseil ou une anecdote. C’est une erreur. Le silence n’est pas un vide : c’est un espace fertile où l’autre peut développer sa pensée, accéder à une émotion enfouie ou trouver les mots qu’il cherchait. Concrètement, l’exercice recommandé est simple : laisser cinq secondes après que l’interlocuteur a fini de parler avant de répondre. Ce délai paraît interminable au début, mais il crée une qualité d’attention qui transforme l’échange. La confiance s’installe, et souvent, l’essentiel émerge dans cet intervalle. Sept raisons pour lesquelles écouter prime sur parlerPourquoi cette posture d’écoute est-elle aussi puissante ? Les bénéfices sont à la fois relationnels et pratiques. L’écoute sans interrompre crée la confiance, encourage une compréhension mutuelle authentique, réduit les malentendus et les interprétations erronées. Elle permet aussi une co-régulation des émotions : quand quelqu’un se sent vraiment entendu, son niveau de stress diminue. Par ailleurs, écouter conduit à de meilleures décisions, car on agit sur la réalité de l’autre plutôt que sur ses propres projections. Cela stimule l’engagement, installe un climat relationnel durable, et développe l’autonomie de l’interlocuteur. Parler sans avoir écouté revient presque toujours à projeter ses propres idées plutôt qu’à répondre au besoin réel en face de soi. Les principes et techniques concrets d’une écoute sans interruption ni conseilLa posture, la reformulation et les questions ouvertesLa posture ouverte est le premier signal non verbal de disponibilité : corps orienté vers l’interlocuteur, contact visuel maintenu sans fixer, bras non croisés. La congruence, telle que Rogers la définit, signifie que votre posture, votre regard et vos mots doivent dire la même chose. La reformulation est dans l’écoute active. Elle consiste à synthétiser ce que l’autre vient d’exprimer, avec ses propres mots-clés et ses émotions, sans interpréter ni déformer. Des phrases comme « Si je comprends bien, tu dis que… » ou « Dites-m’en plus sur… » et « Que s’est-il passé ensuite ? » ouvrent l’espace sans imposer de direction. Une reformulation approximative crée de la frustration : vérifiez toujours avec l’interlocuteur que vous avez bien compris. La validation émotionnelle et la lecture du non-verbalValider une émotion ne signifie pas l’approuver ou conseiller une option. Cela signifie reconnaître ce que l’autre ressent : « Je comprends que cette situation soit épuisante » suffit fréquemment à apaiser et à maintenir le lien. C’est le cœur de la validation émotionnelle, distincte de la simple sympathie. Simultanément, observer le non-verbal enrichit la compréhension : le ton de voix, la posture, le regard, les gestes et le rythme de la respiration livrent autant d’informations que les mots. Les accusés de réception verbaux simples, comme « Oui », « Mmm… », « Ah bon ? » ou « Je vois », signalent une attention réelle sans interrompre le fil de la parole. Les obstacles qui empêchent d’écouter vraiment (et comment les lever)Jugement, biais cognitifs et égo-centrageLes obstacles à l’écoute les plus puissants viennent de l’intérieur. Juger trop vite, couper la parole, projeter ses propres expériences sur celles de l’autre : ces réflexes parasitent les échanges sans qu’on s’en rende compte. Les biais cognitifs aggravent le phénomène : les stéréotypes liés à l’âge ou au genre, l’effet de halo qui fait juger une personne sur un seul aspect, et l’excès de confiance qui pousse à croire qu’on a déjà compris avant d’avoir entendu. L’égo-centrage et la volonté d’avoir raison sont des obstacles majeurs. Quelques correctifs efficaces : attendre trois secondes minimum avant de répondre, reformuler plutôt que deviner, et poser au moins une question ouverte avant d’exprimer son propre point de vue. Multitâche, fatigue attentionnelle et différences culturellesLe téléphone posé sur la table, les pensées qui filent vers la réunion suivante, la fatigue de fin de journée : la fatigue attentionnelle et le multitâche dégradent silencieusement la qualité de l’écoute. Le regard vague et les hochements de tête mécaniques en sont les signes les plus visibles. Les différences culturelles ajoutent une couche de complexité : une méthode directe peut sembler brutale pour des interlocuteurs issus de cultures qui privilégient les sous-entendus et les subtilités, comme au Japon ou en Indonésie. Enfin, l’écoute active n’est pas universellement applicable. En situation d’urgence médicale, lors d’une crise opérationnelle ou quand une consigne ferme doit être transmise rapidement, d’autres modes de communication s’imposent. À lire aussiFace à une remarque passive-agressive, cette façon de répondre permet de s’affirmer sans entrer dans le conflit L’écoute sans interrompre dans les contextes professionnels et personnelsEn management et en entrepriseContexte Bénéfice de l’écoute active Exemple concret Réunion d’équipe Résolution de conflits en amont Reformuler avant de trancher Entretien individuel Accompagnement vers l’autonomie Poser des questions ouvertes Relation client Réduction des malentendus Cas Schneider Electric Gestion de projet Alignement mutuel des priorités Validation avant action Un manager qui écoute sans interrompre aide son collaborateur à trouver ses propres solutions plutôt que de les lui imposer. C’est précisément ce qu’Erwan Fontaine a mis en place chez Schneider Electric, avec des résultats tangibles sur la collaboration interne et la satisfaction client. Le rappel de Romain Yevuh reste pertinent : 69 % des dysfonctionnements d’équipe trouvent leur origine dans un déficit de communication, souvent synonyme d’un déficit d’écoute. Dans les relations personnelles et la relation d’aideDans le couple, la famille ou la relation d’aide, écouter sans conseiller crée un espace sécurisé où la parole peut enfin se libérer. L’écoute empathique, telle que Rogers la définit, ne vise pas à guérir ni à approuver : elle vise à maintenir le lien, à offrir les premiers soins émotionnels et à renforcer la confiance. Au CFK Bordeaux, l’approche intègre une double écoute : celle des mots exprimés et celle des micro-signaux corporels, silences et symbolique. Cette pratique issue de la kinésiologie illustre que la compréhension profonde dépasse le seul registre verbal : le corps parle aussi, et un praticien attentif l’entend. S’entraîner à écouter : exercices pratiques sur 14 joursSemaine 1 : installer la posture (5 minutes par jour)Le programme débute par des échanges courts, 5 minutes par jour, avec un seul dessein : ne pas interrompre. Avant chaque conversation, prenez quelques secondes pour respirer consciemment. Cela réduit le mode défensif et installe une disponibilité réelle. Adoptez une posture ouverte, maintenez le contact visuel, et pratiquez la règle des trois secondes minimum : ne répondez jamais avant que ce délai soit écoulé après la fin de parole de l’autre. L’exercice du silence complète cette première semaine. Après que l’interlocuteur a fini de s’exprimer, attendez cinq secondes avant de prendre la parole. Notez ensuite vos réflexes : avez-vous eu envie d’interrompre ? De conseiller ? L’auto-observation est le premier outil de progression. Semaine 2 : pratiquer en conditions réelles (10 minutes par jour)La deuxième semaine monte en intensité : 10 minutes par jour d’écoute active engagée. L’objectif est de reformuler au moins une phrase clé par échange, de poser des questions ouvertes, et de valider une émotion sans la minimiser ni proposer immédiatement une solution. Reformulation miroir : répétez sans jugement ce que l’autre vient de dire, puis laissez-le confirmer ou corriger. Lecture du non-verbal en binôme : concentrez-vous sur le ton de voix, la posture et les gestes sans analyser les mots. Auto-enregistrement : réécoutez-vous pour repérer vos interruptions et vos reformulations réussies. Vérification de l’attention : demandez-vous régulièrement si votre intérêt reste tourné vers l’interlocuteur ou vers vous-même. Les bénéfices durables d’une écoute authentique sur les relations et le bien-êtreCe que l’écoute transforme dans la qualité des échangesUne présence authentique dans l’échange renforce la confiance, favorise une expression sincère des émotions et réduit mécaniquement les malentendus. Les conflits se règlent souvent en amont parce que chacun se sent entendu avant d’être jugé. En management, cela stimule l’engagement et développe l’autonomie des collaborateurs plutôt que leur dépendance aux décisions du responsable. L’écoute sans interruption ni conseil immédiat n’est pas une technique parmi d’autres. C’est un levier de transformation relationnelle, un acte qui modifie durablement la qualité de la relation. L’intelligence émotionnelle qui en découle bénéficie à toutes les sphères : professionnelle, personnelle, familiale. Une compétence qui s’apprend et se cultive durablementDes formations spécialisées permettent d’aller plus loin dans cette pratique. Écoute Entraide propose un parcours dédié à l’écoute véritable. Le Mouvement québécois de la qualité anime le webinaire « L’écoute active : une approche en 3 temps ! » à destination des gestionnaires. Le CFK Bordeaux organise deux niveaux de formation en présentiel, intégrant l’observation des micro-signaux corporels. Chez Linkup Coaching, la formation Devenir Coach Professionnel Certifié RNCP 6 enseigne l’écoute active comme compétence centrale du coaching. Franchement, si vous ne deviez retenir qu’une chose : apprendre à écouter, c’est déjà commencer à changer sa manière d’être en relation. Chaque conversation devient alors une occasion concrète de créer un lien plus authentique, et c’est bien là que tout commence. Juger trop vite : attendre 3 secondes avant de répondre. Couper la parole : respirer profondément et noter mentalement sa pensée. Croire savoir : reformuler plutôt que deviner. Multitâcher : ranger le téléphone hors de vue. Vouloir gagner : poser au moins une question avant de donner son avis. Mode défensif : écouter pour comprendre, pas pour répondre. Reformulation mécanique : intégrer les mots-clés et les émotions de l’interlocuteur. Cet article vous a-t-il été utile ? 4,5/5133 votes Partagersur LinkedInsur Facebooksur Xpar e-mail Article précédentLes choses à ne pas accepter en couple : 12 comportements à repérer et les limites à poser SN Écrit par Seleho Nahadjenin Rédactrice spécialisée en psychologie Seleho Nahadjenin est rédactrice spécialisée en psychologie. Elle décrypte les émotions, les relations humaines et les comportements du quotidien dans des articles accessibles, pour aider chacun à mieux se connaître et à mieux comprendre les autres.

Cet Article à été réalisé avec l'aide de L'IA et publié après contôle de ses réponses ( vérifications des sources, véracité des textes) Bonjour à tous Cette matinée a été intense ,très forte en émotions des 2 côtés. La Protection judiciaire de la jeunesse (PJJ) est l’une des directions du ministère de la Justice en France. Elle intervient exclusivement auprès des mineurs faisant l'objet d'une décision judiciaire, que ce soit au titre de la protection de l'enfance ou de la justice pénale des mineurs. Missions principalesL'action de la PJJ s'articule autour de deux axes majeurs : Le volet pénal (cœur de mission) : prise en charge des mineurs auteurs d'infractions (délits, crimes). La priorité absolue reste l'éducatif sur le répressif, afin de favoriser la réinsertion et de prévenir la récidive, dans le cadre fixé par le Code de la justice pénale des mineurs (CJPM). L'aide à la décision des magistrats : évaluation de la situation familiale, scolaire et psychologique du jeune pour éclairer les décisions du juge des enfants ou du tribunal pour enfants (enquêtes sociales, mesures judiciaires d'investigation éducative). Le suivi civil / protection de l'enfance : bien que la protection administrative dépende des Conseils départementaux (l'Aide sociale à l'enfance - ASE), la PJJ intervient lorsque le juge des enfants ordonne une mesure éducative en milieu ouvert (AEMO) ou un placement judiciaire. Modes d'interventionLes professionnels de la PJJ (éducateurs, psychologues, assistants de service social) accompagnent les jeunes selon différentes modalités : Le milieu ouvert : suivi régulier du mineur dans son environnement quotidien (famille, école, formation), sans rupture avec son cadre de vie. Le placement : accueil en hébergement collectif ou en famille d'accueil via des foyers classiques, des Centres éducatifs renforcés (CER) ou des Centres éducatifs fermés (CEF) pour les profils nécessitant un cadre plus strict. L'intervention en détention : accompagnement éducatif et préparation à la sortie pour les mineurs incarcérés dans les quartiers pour mineurs (QM) des maisons d'arrêt ou au sein des établissements pénitentiaires pour mineurs (EPM). L'Éducateur qui nous a reçu a été d'une remarquable efficacité , allant chercher les jeunes ( filles et garçons 2 et 5 ) par des questions pertinentes sans jamais juger . Il nous a vraiment aidé à mener à bien notre intervention. Merci. C'est un passionné et avec lui les jeunes adultes (mineurs au moment des faits) sont entre de bonnes mains Son Nom : Thibault LEVACHER Ce que la PJJ n'est pas (distinctions clés)Organisme Rôle distinct PJJ (Ministère de la Justice) Intervient uniquement sur mandat judiciaire (décision d'un magistrat). ASE (Conseil départemental) Gère la protection de l'enfance globale, les signalements et les accueils administratifs. Éducation surveillée Ancien nom historique de la PJJ (remplacé officiellement en 1990 pour marquer le tournant éducatif moderne). c'est quoi AEMO L’AEMO signifie Action éducative en milieu ouvert. Il s’agit d’une mesure judiciaire de protection de l’enfance ordonnée par le juge des enfants lorsque la santé, la sécurité ou la moralité d’un mineur sont en danger, ou que les conditions de son éducation ou de son développement sont gravement compromises (article 375 du Code civil). Contrairement à un placement, le principe fondamental de l’AEMO est le maintien du mineur dans sa famille. Objectifs et fonctionnementMaintien à domicile : L’enfant continue de vivre avec ses parents. Il n’y a pas de séparation physique ni de rupture avec l’école ou l’entourage habituel. Accompagnement éducatif : Un professionnel (généralement un éducateur spécialisé ou un assistant social) intervient directement au domicile et dans l'environnement du jeune. Il apporte une aide concrète aux parents dans l’exercice de l’autorité parentale et travaille avec le jeune sur ses difficultés (scolarité, comportement, relations familiales). Durée : La mesure est prononcée pour une durée déterminée par le juge (généralement entre 6 mois et 2 ans maximum, renouvelable après réévaluation). Rapports au juge : Le service remet régulièrement des rapports au magistrat pour faire le point sur l’évolution de la situation familiale. Qui la met en œuvre ?Bien qu'ordonnée par l'autorité judiciaire, l'AEMO est le plus souvent confiée à : Des services associatifs habilités (financés par le Conseil départemental). Les services départementaux de l’Aide sociale à l’enfance (ASE). Plus rarement aujourd'hui, directement les services de la Protection judiciaire de la jeunesse (PJJ), qui se concentrent désormais prioritairement sur le pénal. Distinction clé : AEMO vs AEDDispositif Type de mesure Décideur Accord des parents AED (Action éducative à domicile) Administrative Le Conseil départemental (ASE) Obligatoire (démarche volontaire ou contractualisée). AEMO (Action éducative en milieu ouvert) Judiciaire Le Juge des enfants S'impose à la famille (ordonnée par décision de justice). Évidemment il n'y a pas eu de photos pour cette intervention

Demain à IME de Vire à partir de 9 h une équipe de l’Association Allez Viens Théo rencontrera des jeunes lycéens avec pour « mission » de libérer la parole au cours d’une rencontre ,qui sera suivie d'un repas, afin de pouvoir échanger au mieux dans une confiance commune. L’équipe sera composée de notre ´personnel médical’ 2 infirmières et un médecin Nicole et moi , nous serons encadrés par le personnel de la CCVLV : Mathilde Couderc et son collègue Philippe Maynard .Cette Action est possible grâce a la CAF la MSA le PTQR Grand Quercy . Merci à tous. Nous vous parlerons de ces 2 rencontres car il y en a une 3 ème le soir et vous informerons des avancées et de l’espoir suscité. Nous rentrons Nicole et moi fatigués des 2 interventions qui se sont toutes deux bien passées et nous repartons ce soir pour le FAITOUT. IME Vire : Institut Médico Éducatif : Le lieu est situé au milieu des vignes, les bâtiments sont vétustes , d'un autre temps... Plus connu sous le nom de IME Château de Blazac, Le chauffage très écolo avec ses 16 ° un peu léger pour un vieux comme moi et peut être aussi pour les enfants. Mais peu importe le flacon pourvu que l'on ai l'ivresse ... Le premier groupe est venu avec l'École Buissonnière : L'École Buissonnière est le nom de l'Accueil de Loisirs Sans Hébergement (ALSH) itinérant pour adolescents (10-17 ans), directement géré par la Communauté de Communes de la Vallée du Lot et du Vignoble (CCVLV). Après la diffusion du reportage de France 5 sur Théo les enfants ont tous été très émus, certains connaissaient son histoire Sarah Poiroux infirmère , Agathe Sune infirmère Lieutenant Pompier, Jean Luc Lavayssière Médecin Généraliste qui a eu beaucoup de patients soignés pour des soucis d'addictions en ont expliqués les mécanismes . Tous les élèves ont montré beaucoup d'attention et posé d'innombrables questions. Nous avons beaucoup parlé, eux aussi c'était bien, à refaire Philippe Maynard qui écoute attentivement Noémie (de dos hélas) Là il y en a un qui a sommeil et on dirait qu'il est un peu regardé ? Le deuxième groupe des élèves de l'IME : Les Élèves différents surtout par leurs lourds passés : Très attachants les addictions ils connaissaient tous : parents malades alcooliques, violents, d'autres addictes à d'autres substances mais aussi avec violence : Ces Élèves ont une mâturité remarquable, une douleur indicible les habite et les rends si poignants une expérience remarquable par la justesse de leurs propos et réflexions. Comme le premier groupe à refaire. Jeunes en situation de handicap (déficience intellectuelle ou troubles du développement).: Ce n'était pas le cas pour tous Le troisième groupe en OIR comme Pouvoir Offrir leur Savoir Au Fait tout numérique à Luzech à 19 H : Étaient présents pour les Associations : "Allez Viens Théo" Un Éducateur de Boissor dont j'ai oublié le nom L'École Buissonnière : Noémie là je n'ai que le prénom mais nous finirons par retrouver le nom Moins de monde mais tjs aussi passionnant : Un usager de produit qui nous suit et qui essaye vraiment de s'en sortir : Bravo pout ton combat ! Nous savons que tu vas réussir. l'Éducateur de boissor Noémie de l'École Buissonière Un couple de parents trailers qui nous suivent et nous soutiennent depuis longtemps. Merci Un jeune en Service Civique : très concerné Mathilde Couderc qui a eu avec ses collègues une semaine très chargée . Vraiment Bravo pour tout votre travail ! Pour Allez Viens Théo : Florence et Jeanluc Lavayssière (Médecins) - Philippe Raymond (médecin)- Julien Bousquet Étudiant Infirmier Pompier Volontaire - Agathe Sune Infirmière Pompier Volontaire Nicole et moi. De nombreux Échanges entre tous les participants un climat d'écoute mutuelle et une question qui est revenue : Pourquoi les clubs de sports ne font ils pas de prévention auprès de leurs jeunes joueurs ? C'est vrai le seul club qui nous a contacté et où nous sommes allé faire une inter de prévention c'est le Club de Foot de Moncabrier. Personne d'autres. Nous allons donc recontacter Xavier Thurriès à le préfecture pour savoir ce qu'il en est . Nous l'avions chargé de faire la demande auprès des Clubs et n'avons eu aucune réponse pour l'instant. Hier soir nous sommes allés à la Scène d'Anglars : la Compagnie Chipotola nous a présenté le spectable "Mon Double et Émoi" Avec en Vedette Jérôme Bordas : Fabuleux ! Dans le cadre Santé Mentale Nutrition Bien Être. C'est seulement la 2 ème fois de ma vie que je vais au Théatre et nous avons vraiment apprécié . Nous avons discuté un peu . Merci Jérôme Bordas Merci Jérôme Bordas est un comédien, metteur en scène et animateur de théâtre français, principalement actif dans la région du Lot et basé à Cahors. [1, 2] Il se distingue particulièrement par les activités suivantes : Compagnie Chipotola : Il fait partie de cette troupe de théâtre locale avec laquelle il crée et joue divers spectacles. Il a notamment été salué pour son interprétation du personnage mythologique de Persée. Ateliers et transmission : En plus de sa carrière sur scène, il dirige des ateliers de théâtre pour transmettre sa passion à ses élèves comédiens. [1] Événements culturels : Il collabore régulièrement avec des structures locales (comme des bibliothèques) pour concevoir et animer des soirées thématiques originales, telles que des murder parties théâtralisées. et Après ? : Un magnifique buffet salé sucré préparé par les jeunes. Bravo! ++++++ Ateliers Lecture Ateliers Dessin Voir les Affiches pour tous les intervenants Merci à tous pour votre Aide . Merci pour Théo . La CCVLV : un bassin d'environ 15000 personnes en 2023 source insee : https://www.insee.fr/fr/statistiques/2011101?geo=EPCI-244600433#chiffre-cle-1 Philippe Maynard : Son rôle à la CCVLV : Il intervient notamment comme animateur référent, encadrant par exemple les dispositifs « Chantiers Jeunes ». Ces initiatives permettent à des adolescents de 14 à 17 ans de s'investir dans des travaux d'intérêt public sur le territoire des 27 communes de l'intercommunalité Mathilde Couderc, coordinatrice Social, Santé et Logement au sein de la Communauté de Communes de la Vallée du Lot et du Vignoble (CCVLV), a effectué son parcours universitaire au sein de l'Université Paris-Est Créteil (UPEC). [1] elle détient une formation universitaire supérieure (jusqu'au niveau Doctorat / Post-doctorat) liée aux sciences humaines et à l'anthropologie de la santé. Elle a notamment exercé en tant que chercheuse et post-doctorante à l'UPEC, travaillant sur des problématiques bio-sociales et de santé publique. Ce bagage académique de haut niveau lui permet de piloter aujourd'hui des projets complexes à la CCVLV, en particulier le dispositif expérimental "Territoire Zéro Non-Recours" (TZNR) visant à garantir l'accès aux droits et aux services pour les habitants des 27 communes du territoire. Un Doctorat en Anthropologie de l'AMU : Université Aix Marseille Anthropologue de la santé C’est la première fois, à notre connaissance, qu’une telle rencontre est organisée et nous sommes impatients d’évaluer lés résultats , la prévention évolue beaucoup et nous semble t il dans la bonne direction La 3ème rencontre à 19 H au Faitout Numérique de Luzech : c'est quoi le faitout ? : Le Faitout Numérique de Luzech est un espace de coworking et un tiers-lieu situé au 203 avenue d'Uxellodunum, dans l'ancienne école élémentaire du village. Porté par la Communauté de Communes de la Vallée du Lot et du Vignoble, il offre aux télétravailleurs, indépendants et créateurs d'entreprise un lieu de travail équipé (internet, salles de réunion, kitchenette Services et aménagements Espace lumineux : environ 200 m² aménagés au bord de la rivière. Équipements : connexion internet haut débit, salles de réunion, espace détente et kitchenette. Publics concernés : télétravailleurs, indépendants, auto-entrepreneurs et porteurs de projets locaux. [1, 2, 3] Tarifs indicatifs Formule Nomade : à partir de 10 € par jour (open space). Formule Campeur : pack de 10 jours à 70 € (soit 7 € par jour). [1] Plus d'informations sont disponibles sur le site officiel du Faitout Numérique.* CCVLVSemaine de la santé des jeunes — CCVLVLa Semaine Santé Jeunes, organisée du 19 au 23 octobre en partenariat avec l’IME de Vire-sur-Lot, vise à promouvoir la santé et le bien-être des jeunes de 12 Semaine de la santé des jeunespublié le 10 octobre 2026 La Semaine Santé Jeunes, organisée du 19 au 23 octobre en partenariat avec l’IME de Vire-sur-Lot, vise à promouvoir la santé et le bien-être des jeunes de 12 à 25 ans. Face aux enjeux de santé mentale, de mal-être et de prévention des conduites à risques, cette initiative propose une approche participative, éducative et culturelle, adaptée aux préoccupations des jeunes. À travers des ateliers, des activités sportives, des interventions de professionnels, des créations artistiques et des spectacles, cinq thématiques seront abordées : alimentation, santé mentale et bien-être, vie affective et sexuelle, prévention des conduites à risques et activité physique. Le projet mobilise plusieurs services de la CCVLV et de nombreux partenaires, notamment l’IME de Vire-sur-Lot, la Mutualité Française Occitanie, ID Santé, la CAF, la MSA, le cinéma Louis-Malle, les associations sportives locales, la compagnie TOTEM RÉCIDIVE et la compagnie WANDA. D’autres acteurs spécialisés seront également sollicités, dont les associations CEIIS et Allez Viens Théo, afin de renforcer la prévention et l’accompagnement des jeunes, avec une attention particulière portée aux publics en situation de vulnérabilité et aux échanges avec les familles. Programme de la semaine de la santé des jeunes Du 19 au 23 octobre – Prayssac, Puy-l’Évêque, Anglars-Juillac et Luzech Animations gratuites sur inscription. Lundi 19 octobre – Prayssac Halle des sports – 9h30 à 16h30 Sport et santé : escalade, badminton, aïkido, futsal, basket, yoga et danse. Cinéma Louis Malle – 17h à 18h Décrochage scolaire : projection du film « Entre deux rives », réalisé par des jeunes de la Mission Locale. Mardi 20 octobre – Puy-l’Évêque et Luzech Puy-l’Évêque – IME – 9h30 à 16h30 – Sport – Nutrition – EVARS : Éducation à la vie affective, relationnelle et sexuelle. Luzech – Faitoutnumérique – 19h Santé et environnement : fresque du climat, atelier parents/jeunes, organisé avec le Carrefour des sciences et des arts. Mercredi 21 octobre – Vire-sur-Lot et Luzech Vire-sur-Lot – IME – 9h30 à 12h Nutrition Luzech – Halo – 9h30 à 16h30 « Et toi ? C’est quoi ton refuge ? » : illustration avec Audrey Caron. Luzech – 13h30 « Cabane » : spectacle de la compagnie Totem Récidive. Atelier d’écriture avec Millie Duyé. Jeudi 22 octobre – Vire-sur-Lot et Luzech Vire-sur-Lot – IME – 9h30 à 16h30 – Conduites à risques : écrans, réseaux sociaux et produits psychoactifs. – EVARS : avec la compagnie Groupe Wanda. Luzech – Faitoutnumérique – 19h Échanges avec l’association Allez viens Théo. Vendredi 23 octobre – Anglars-Juillac Scène d’Anglars – 9h30 à 16h30 – Nutrition – Santé mentale et bien-être – Atelier cuisine avec l’Atelier de la Fontaine et l’équipe ETAP. – Rencontre avec Jérôme Bordas. Scène d’Anglars – 19h « Mon double émoi ! » : spectacle de la compagnie